Расписание занятий Бульвар Победы
Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.
- Все тренировки
- Растяжка + подкачка
- DANCE Mix
- Здоровая спина
- Body Sculpt
- Функциональный тренинг
- Interval
- Круговая тренировка
- Силовая тренировка
- Interval
- Зумба+латино
- Фитнес Start
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
- Anti Stress
- Cтрейчинг
- ПРОжарка с Пожарицкой
- Relax Stretching
- Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
- Muscule toning
- Full Body
- Растяжка + пресс
- "Закрытая группа"
- Пилатес
- Тайский бокс
- 90*60*90
- Школа шпагата
- Intensive
- NEW! Fitness Yoga
- Фитнес MIX
- Разумное тело
- Гибкая сила
- Stretching
- Mobility
- Джампинг БАТУТ ₽
- Здоровая спина
- Body Pump
- Все тренировки
- Растяжка + подкачка
- DANCE Mix
- Здоровая спина
- Body Sculpt
- Функциональный тренинг
- Interval
- Круговая тренировка
- Силовая тренировка
- Interval
- Зумба+латино
- Фитнес Start
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
- Anti Stress
- Cтрейчинг
- ПРОжарка с Пожарицкой
- Relax Stretching
- Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
- Muscule toning
- Full Body
- Растяжка + пресс
- "Закрытая группа"
- Пилатес
- Тайский бокс
- 90*60*90
- Школа шпагата
- Intensive
- NEW! Fitness Yoga
- Фитнес MIX
- Разумное тело
- Гибкая сила
- Stretching
- Mobility
- Джампинг БАТУТ ₽
- Здоровая спина
- Body Pump
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 90*60*90 Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность 90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. | Full Body Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность | Круговая тренировка Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность | ||||
10.00 | Stretching Алёна 10.00 11.00 низкая интенсивность Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. | Фитнес Start Екатерина Лова 10.00 11.00 низкая интенсивность Фитнес StartСтарт Силовая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда) | Растяжка + пресс Алёна 10.00 11.00 средняя интенсивность | Body Sculpt Екатерина Лова 10.00 11.00 высокая интенсивность Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. | Stretching Алёна 10.00 11.00 низкая интенсивность StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. | "Закрытая группа" Анастасия 10.00 11.00 | Здоровая спина Виталина 10.00 11.00 низкая интенсивность |
11.00 | Растяжка + подкачка Екатерина Лова 11.00 12.00 средняя интенсивность | Здоровая спина Екатерина Лова 11.00 12.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. | Круговая тренировка Анастасия 11.00 12.00 высокая интенсивность | Растяжка + подкачка Виталина 11.00 12.00 средняя интенсивность Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук. | |||
12.00 | DANCE Mix Анастасия 12.00 13.00 Фитнес студия DANCE MixАвторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек. | ||||||
13.00 | УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Екатерина Лова 13.00 14.00 Фитнесс студия | ||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Круговая тренировка Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность | Intensive Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность IntensiveЭто силовая тренировка с кардиоэлементами с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. | Зумба+латино Анастасия 18.00 19.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки. | Фитнес MIX Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность | Функциональный тренинг Виталина 18.00 19.00 высокая интенсивность | ||
19.00 | DANCE Mix Анастасия 19.00 20.00 Фитнес студия DANCE MixАвторский курс.
ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе.
Фитнес студия включает в себя группу до 10человек. | Anti Stress Екатерина П. 19.00 20.00 низкая интенсивность Anti StressЭффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, создающий внутреннее спокойствие и равновесие. | Body Sculpt Виталина 19.00 20.00 высокая интенсивность Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. | Mobility Екатерина П. 19.00 20.00 низкая интенсивность | Зумба+латино Анастасия 19.00 20.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки. | ||
20.00 | Тайский бокс Алексей 20.00 21.00 высокая интенсивность | УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Екатерина Лова 20.00 21.00 Фитнесс студия | Тайский бокс Алексей 20.00 21.00 высокая интенсивность |
Пн
- 90*60*9009.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
- DANCE Mix19.00 - 20.00
- Тайский бокс20.00 - 21.00
Вт
- Фитнес Start10.00 - 11.00
- Растяжка + подкачка11.00 - 12.00
- Intensive18.00 - 19.00
- Anti Stress19.00 - 20.00
Ср
- Full Body09.00 - 10.00
- Растяжка + пресс10.00 - 11.00
- Зумба+латино18.00 - 19.00
- Body Sculpt19.00 - 20.00
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 20.00 - 21.00
Чт
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- Здоровая спина11.00 - 12.00
- Фитнес MIX18.00 - 19.00
- Mobility19.00 - 20.00
Пт
- Круговая тренировка09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
- Зумба+латино19.00 - 20.00
- Тайский бокс20.00 - 21.00
Сб
- "Закрытая группа"10.00 - 11.00
- Круговая тренировка11.00 - 12.00
- DANCE Mix12.00 - 13.00
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 13.00 - 14.00
Вс
- Здоровая спина10.00 - 11.00
- Растяжка + подкачка11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Растяжка + подкачка Екатерина Лова 11.00 12.00 средняя интенсивность | Растяжка + подкачка Виталина 11.00 12.00 средняя интенсивность Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук. |
Вт
- Растяжка + подкачка11.00 - 12.00
Вс
- Растяжка + подкачка11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | DANCE Mix Анастасия 12.00 13.00 Фитнес студия DANCE MixАвторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек. | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | DANCE Mix Анастасия 19.00 20.00 Фитнес студия DANCE MixАвторский курс.
ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе.
Фитнес студия включает в себя группу до 10человек. |
Пн
- DANCE Mix19.00 - 20.00
Сб
- DANCE Mix12.00 - 13.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Здоровая спина Виталина 10.00 11.00 низкая интенсивность | ||||||
11.00 | Здоровая спина Екатерина Лова 11.00 12.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. |
Чт
- Здоровая спина11.00 - 12.00
Вс
- Здоровая спина10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Body Sculpt Екатерина Лова 10.00 11.00 высокая интенсивность Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Body Sculpt Виталина 19.00 20.00 высокая интенсивность Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения. |
Ср
- Body Sculpt19.00 - 20.00
Чт
- Body Sculpt10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Функциональный тренинг Виталина 18.00 19.00 высокая интенсивность |
Пт
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Круговая тренировка Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | Круговая тренировка Анастасия 11.00 12.00 высокая интенсивность | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Круговая тренировка Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность |
Пн
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Круговая тренировка09.00 - 10.00
Сб
- Круговая тренировка11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Зумба+латино Анастасия 18.00 19.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки. | ||||||
19.00 | Зумба+латино Анастасия 19.00 20.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки. |
Ср
- Зумба+латино18.00 - 19.00
Пт
- Зумба+латино19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Фитнес Start Екатерина Лова 10.00 11.00 низкая интенсивность Фитнес StartСтарт Силовая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда) |
Вт
- Фитнес Start10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Екатерина Лова 13.00 14.00 Фитнесс студия | ||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | |||||||
20.00 | УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Екатерина Лова 20.00 21.00 Фитнесс студия |
Ср
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 20.00 - 21.00
Сб
- УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 13.00 - 14.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Anti Stress Екатерина П. 19.00 20.00 низкая интенсивность Anti StressЭффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, создающий внутреннее спокойствие и равновесие. |
Вт
- Anti Stress19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Full Body Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность |
Ср
- Full Body09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Растяжка + пресс Алёна 10.00 11.00 средняя интенсивность |
Ср
- Растяжка + пресс10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | "Закрытая группа" Анастасия 10.00 11.00 |
Сб
- "Закрытая группа"10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | Тайский бокс Алексей 20.00 21.00 высокая интенсивность | Тайский бокс Алексей 20.00 21.00 высокая интенсивность |
Пн
- Тайский бокс20.00 - 21.00
Пт
- Тайский бокс20.00 - 21.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 90*60*90 Алёна 09.00 10.00 высокая интенсивность 90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. |
Пн
- 90*60*9009.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Intensive Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность IntensiveЭто силовая тренировка с кардиоэлементами с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. |
Вт
- Intensive18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Фитнес MIX Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность |
Чт
- Фитнес MIX18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Stretching Алёна 10.00 11.00 низкая интенсивность Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. | Stretching Алёна 10.00 11.00 низкая интенсивность StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. |
Пн
- Stretching10.00 - 11.00
Пт
- Stretching10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | Mobility Екатерина П. 19.00 20.00 низкая интенсивность |
Чт
- Mobility19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Здоровая спина Виталина 10.00 11.00 низкая интенсивность | ||||||
11.00 | Здоровая спина Екатерина Лова 11.00 12.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. |
Чт
- Здоровая спина11.00 - 12.00
Вс
- Здоровая спина10.00 - 11.00