Расписание занятий Бульвар Победы

Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Силовая тренировка
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
Совершенное тело
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Совершенное телоЭто комплексный подход, сочетающий силовые упражнения (с весом тела или гантелями), кардио и гибкость, направленный на развитие всех мышечных групп, улучшение выносливости, координации и осанки.
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировка Это комплекс последовательных упражнений на разные группы мышц, выполняемых одно за другим с минимальными паузами, а затем повторяемых кругами.
10.00
Табата
Наталья
10.00
11.00
высокая интенсивность
ТабатаВысокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений.
Растяжка+пресс
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Растяжка
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
Фитнес Микс
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Фитнес МиксАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.
Степ+Сила
Екатерина Г.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Степ+СилаКомбинированная тренировка, сочитающая в себе как динамику классического степа, так и дополнительную силовую нагрузку.
11.00
Пилатес
Наталья
11.00
12.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
Гибкая сила
Екатерина П.
11.00
12.00
средняя интенсивность
Гибкая силаЭто тренировка подвижности суставов, функциональные движения или упражнения на мобильность, направленные на улучшение диапазона движений.
Здоровая спина
Екатерина Г.
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
12.00
13.00
14.00
DANCE Mix
Анастасия
14.00
15.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!
15.00
16.00
K-Pop
Анастасия
16.00
17.00
Фитнес Студия
17.00
"Закрытая группа"
Анастасия
17.00
18.00
18.00
Скульптор тела
Любовь
18.00
19.00
высокая интенсивность
Скульптор телаMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.
Функциональный тренинг
Вита
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.
90*60*90
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
19.00
Здоровая спина
Любовь
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Силовая тренировка
Любовь
19.00
20.00
высокая интенсивность
Силовая тренировка Тренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
Фитнес Балет
Вита
19.00
20.00
средняя интенсивность
Фитнес БалетЭто направление фитнеса, сочетающее элементы классической балетной хореографии с упражнениями из пилатеса, йоги и силовых тренировок, созданное для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости, координации и сжигания калорий, при этом не требуя профессионального танцевального опыта.
Зумба+латино
Анастасия
19.00
20.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.
20.00
Пилатес
Любовь
20.00
21.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.

Пн

  • Табата
    10.00 - 11.00
  • Пилатес
    11.00 - 12.00

Вт

  • Силовая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Растяжка+пресс
    10.00 - 11.00
  • Скульптор тела
    18.00 - 19.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Ср

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
  • Растяжка
    10.00 - 11.00
  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00
  • Силовая тренировка
    19.00 - 20.00
  • Пилатес
    20.00 - 21.00

Чт

  • Совершенное тело
    09.00 - 10.00
  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
  • Фитнес Балет
    19.00 - 20.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
  • Зумба+латино
    19.00 - 20.00

Сб

  • Фитнес Микс
    10.00 - 11.00
  • Гибкая сила
    11.00 - 12.00
  • DANCE Mix
    14.00 - 15.00
  • K-Pop
    16.00 - 17.00
  • "Закрытая группа"
    17.00 - 18.00

Вс

  • Степ+Сила
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
DANCE Mix
Анастасия
14.00
15.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!

Сб

  • DANCE Mix
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
11.00
Здоровая спина
Екатерина Г.
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Здоровая спина
Любовь
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Чт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00

Вс

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Совершенное тело
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Совершенное телоЭто комплексный подход, сочетающий силовые упражнения (с весом тела или гантелями), кардио и гибкость, направленный на развитие всех мышечных групп, улучшение выносливости, координации и осанки.

Чт

  • Совершенное тело
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировка Это комплекс последовательных упражнений на разные группы мышц, выполняемых одно за другим с минимальными паузами, а затем повторяемых кругами.

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Силовая тренировка
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Силовая тренировка
Любовь
19.00
20.00
высокая интенсивность
Силовая тренировка Тренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.

Вт

  • Силовая тренировка
    09.00 - 10.00

Ср

  • Силовая тренировка
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.
19.00
Зумба+латино
Анастасия
19.00
20.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.

Ср

  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00

Пт

  • Зумба+латино
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Табата
Наталья
10.00
11.00
высокая интенсивность
ТабатаВысокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений.

Пн

  • Табата
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Растяжка+пресс
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность

Вт

  • Растяжка+пресс
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Скульптор тела
Любовь
18.00
19.00
высокая интенсивность
Скульптор телаMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.

Вт

  • Скульптор тела
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Фитнес Балет
Вита
19.00
20.00
средняя интенсивность
Фитнес БалетЭто направление фитнеса, сочетающее элементы классической балетной хореографии с упражнениями из пилатеса, йоги и силовых тренировок, созданное для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости, координации и сжигания калорий, при этом не требуя профессионального танцевального опыта.

Чт

  • Фитнес Балет
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
"Закрытая группа"
Анастасия
17.00
18.00

Сб

  • "Закрытая группа"
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
11.00
Пилатес
Наталья
11.00
12.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Пилатес
Любовь
20.00
21.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.

Пн

  • Пилатес
    11.00 - 12.00

Ср

  • Пилатес
    20.00 - 21.00

Пт

  • Пилатес
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
90*60*90
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.

Ср

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00

Пт

  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Степ+Сила
Екатерина Г.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Степ+СилаКомбинированная тренировка, сочитающая в себе как динамику классического степа, так и дополнительную силовую нагрузку.

Вс

  • Степ+Сила
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Функциональный тренинг
Вита
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.

Чт

  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Растяжка
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность

Ср

  • Растяжка
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Гибкая сила
Екатерина П.
11.00
12.00
средняя интенсивность
Гибкая силаЭто тренировка подвижности суставов, функциональные движения или упражнения на мобильность, направленные на улучшение диапазона движений.

Сб

  • Гибкая сила
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
K-Pop
Анастасия
16.00
17.00
Фитнес Студия

Сб

  • K-Pop
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
11.00
Здоровая спина
Екатерина Г.
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Здоровая спина
Любовь
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Чт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00

Вс

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Фитнес Микс
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Фитнес МиксАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.

Сб

  • Фитнес Микс
    10.00 - 11.00

КЛУБЫ МетроFitness В ВОРОНЕЖЕ