Расписание занятий Бульвар Победы

Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
Stretching
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body Sculpt Mощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
11.00
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Fitness Start
Екатерина Лова
11.00
12.00
средняя интенсивность
Fitness StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Функциональный тренинг
Виталина
11.00
12.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
12.00
Растяжка + подкачка
Виталина
12.00
13.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Fitness Mix
Жанна
18.00
19.00
высокая интенсивность
Fitness MixMix Аэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.
Muscle Toning
Жанна
18.00
19.00
высокая интенсивность
Muscle Toning Силовая тренировка для развития рельефа, жиросжигания и выносливости с использованием дополнительного оборудования.
90*60*90
Виталина
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
19.00
Растяжка + подкачка
Жанна
19.00
20.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачка Силовая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
Функциональный тренинг
Виталина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
Здоровая спина
Жанна
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Stretching
Виталина
19.00
20.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20.00
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
Stretching
Виталина
20.00
21.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
21.00

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30

Вт

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00
  • Fitness Mix
    18.00 - 19.00
  • Растяжка + подкачка
    19.00 - 20.00

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Растяжка + подкачка
    10.00 - 11.00
  • Fitness Start
    11.00 - 12.00
  • Muscle Toning
    18.00 - 19.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
  • Stretching
    19.00 - 20.00
  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30

Сб

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00

Вс

  • Функциональный тренинг
    11.00 - 12.00
  • Растяжка + подкачка
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
11.00
12.00
Растяжка + подкачка
Виталина
12.00
13.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Растяжка + подкачка
Жанна
19.00
20.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачка Силовая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.

Вт

  • Растяжка + подкачка
    19.00 - 20.00

Чт

  • Растяжка + подкачка
    10.00 - 11.00

Вс

  • Растяжка + подкачка
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Здоровая спина
Жанна
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00

Чт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Сб

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body Sculpt Mощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.

Вт

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00

Сб

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Функциональный тренинг
Виталина
11.00
12.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Функциональный тренинг
Виталина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

Ср

  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00

Вс

  • Функциональный тренинг
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.

Пн

  • Пилатес
    10.00 - 11.00

Пт

  • Пилатес
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
21.00

Пн

  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30

Пт

  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
90*60*90
Виталина
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00

Пт

  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Fitness Start
Екатерина Лова
11.00
12.00
средняя интенсивность
Fitness StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)

Чт

  • Fitness Start
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Fitness Mix
Жанна
18.00
19.00
высокая интенсивность
Fitness MixMix Аэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.

Вт

  • Fitness Mix
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Muscle Toning
Жанна
18.00
19.00
высокая интенсивность
Muscle Toning Силовая тренировка для развития рельефа, жиросжигания и выносливости с использованием дополнительного оборудования.

Чт

  • Muscle Toning
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Stretching
Виталина
19.00
20.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20.00
Stretching
Виталина
20.00
21.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Ср

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Пт

  • Stretching
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Здоровая спина
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Здоровая спина
Жанна
19.00
20.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00

Чт

  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00

Сб

  • Здоровая спина
    11.00 - 12.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ВОРОНЕЖЕ