Расписание занятий Бульвар Победы

Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Жанна
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*9090/60/90 — система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
Табата
Жанна
09.00
10.00
высокая интенсивность
Табата Табата (Tabata) – это интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений.
Круговая тренировка
Жанна
09.00
10.00
средняя интенсивность
Круговая тренировкаЭто эффективная жиросжигающая тренировка, включающая в себя несколько циклов упражнений, повторяющихся
10.00
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Фитнес Start
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Фитнес StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)
Растяжка + пресс
Жанна
10.00
11.00
средняя интенсивность
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Зумба+латино
Анастасия
10.00
11.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
Body Pump
Анастасия
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body PumpBody Pump - эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц за счет частого повторения в быстром темпе упражнений с небольшими весами.
11.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
11.00
12.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
Stretching
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
Body Sculpt
Екатерина П.
11.00
12.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
Растяжка + пресс
Анастасия
11.00
12.00
средняя интенсивность
12.00
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
Екатерина Б.
12.00
13.00
Фитнес студия
Спец программа для ПОХУДЕНИЯАвторский курс. СПП -это самая интенсивная жиросжигающая программа. Включает в себя не только силовые и аэробные упражнения, а так же элементы Джампинга(батуты) и кикбоксинга. Фитнесс студия включает в себя группу до 10 человек.
13.00
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
13.00
14.00
Фитнес студия
14.00
"Закрытая группа"
14.00
15.00
"Закрытая группа"
14.00
15.00
Растяжка + подкачка
Жанна
14.00
15.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
15.00
16.00
17.00
18.00
Круговая тренировка
Полина
18.00
19.00
средняя интенсивность
Круговая тренировкаЭто эффективная жиросжигающая тренировка, включающая в себя несколько циклов упражнений, повторяющихся
Фитнес MIX
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Фитнес MIXАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
Mobility
Екатерина П.
18.00
19.00
низкая интенсивность
MobilityЭто программа, состоящая из элементов растяжки, йоги и гимнастики, суть которой заключается в обучении тела биомеханически правильным движениям и рациональному распределению нагрузки на позвоночник.
Функциональный тренинг
Полина
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингСистема тренировок с собственным весом. Последовательное чередование интенсивности тренировки: от низкой до предельно высокой позволяет достичь цели максимально быстро и безвредно.
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixАвторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек.
Пилатес
Екатерина П.
19.00
20.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги, тайчи и нескольких других восточных традиций.
Растяжка + пресс
Екатерина Б.
19.00
20.00
средняя интенсивность
Interval
Екатерина П.
19.00
20.00
высокая интенсивность
IntervalЭто чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Чередование силовых и кардио упражнений, интенсивной нагрузки и отдыха.
Stretching
Полина
19.00
20.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Б.
20.00
21.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
Екатерина Б.
20.00
21.00
Фитнес студия
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ Авторский курс. СПП -это самая интенсивная жиросжигающая программа. Включает в себя не только силовые и аэробные упражнения, а так же элементы Джампинга(батуты) и кикбоксинга. Фитнесс студия включает в себя группу до 10 человек.
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
20.00
21.00
Фитнес студия
NEW! Fitness Yoga
Екатерина П.
20.00
21.00
Фитнесс студия
DANCE Mix
Анастасия
20.00
21.00
Фитнес студия
DANCE Mix Авторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек.

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • "Закрытая группа"
    14.00 - 15.00
  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00
  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00
  • Растяжка + подкачка
    20.00 - 21.00

Вт

  • Фитнес Start
    10.00 - 11.00
  • Растяжка + подкачка
    11.00 - 12.00
  • Фитнес MIX
    18.00 - 19.00
  • Пилатес
    19.00 - 20.00
  • Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
    20.00 - 21.00

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
  • Растяжка + пресс
    10.00 - 11.00
  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00
  • Растяжка + пресс
    19.00 - 20.00
  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    20.00 - 21.00

Чт

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    11.00 - 12.00
  • "Закрытая группа"
    14.00 - 15.00
  • Mobility
    18.00 - 19.00
  • Interval
    19.00 - 20.00
  • NEW! Fitness Yoga
    20.00 - 21.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • Растяжка + подкачка
    14.00 - 15.00
  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
  • Stretching
    19.00 - 20.00
  • DANCE Mix
    20.00 - 21.00

Сб

  • Зумба+латино
    10.00 - 11.00
  • Body Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
    12.00 - 13.00
  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    13.00 - 14.00

Вс

  • Body Pump
    10.00 - 11.00
  • Растяжка + пресс
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
11.00
12.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
12.00
13.00
14.00
Растяжка + подкачка
Жанна
14.00
15.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Б.
20.00
21.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.

Пн

  • Растяжка + подкачка
    20.00 - 21.00

Вт

  • Растяжка + подкачка
    11.00 - 12.00

Пт

  • Растяжка + подкачка
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixАвторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек.
20.00
DANCE Mix
Анастасия
20.00
21.00
Фитнес студия
DANCE Mix Авторский курс. ДэнсМикс - это разновидность танцевальной аэробики, которая помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать, что наверняка пригодится на дискотеке или в клубе. Фитнес студия включает в себя группу до 10человек.

Пн

  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00

Пт

  • DANCE Mix
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Пн

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00

Пт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Body Sculpt
Екатерина Лова
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
11.00
Body Sculpt
Екатерина П.
11.00
12.00
высокая интенсивность
Body SculptMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.

Чт

  • Body Sculpt
    10.00 - 11.00

Сб

  • Body Sculpt
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Функциональный тренинг
Полина
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингСистема тренировок с собственным весом. Последовательное чередование интенсивности тренировки: от низкой до предельно высокой позволяет достичь цели максимально быстро и безвредно.

Пт

  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Interval
Екатерина П.
19.00
20.00
высокая интенсивность
IntervalЭто чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Чередование силовых и кардио упражнений, интенсивной нагрузки и отдыха.

Чт

  • Interval
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Круговая тренировка
Жанна
09.00
10.00
средняя интенсивность
Круговая тренировкаЭто эффективная жиросжигающая тренировка, включающая в себя несколько циклов упражнений, повторяющихся
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Круговая тренировка
Полина
18.00
19.00
средняя интенсивность
Круговая тренировкаЭто эффективная жиросжигающая тренировка, включающая в себя несколько циклов упражнений, повторяющихся

Пн

  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Interval
Екатерина П.
19.00
20.00
высокая интенсивность
IntervalЭто чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок. Чередование силовых и кардио упражнений, интенсивной нагрузки и отдыха.

Чт

  • Interval
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Зумба+латино
Анастасия
10.00
11.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.

Ср

  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00

Сб

  • Зумба+латино
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Фитнес Start
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Фитнес StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)

Вт

  • Фитнес Start
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
13.00
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
13.00
14.00
Фитнес студия
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
20.00
21.00
Фитнес студия

Ср

  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    20.00 - 21.00

Сб

  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    13.00 - 14.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
Екатерина Б.
12.00
13.00
Фитнес студия
Спец программа для ПОХУДЕНИЯАвторский курс. СПП -это самая интенсивная жиросжигающая программа. Включает в себя не только силовые и аэробные упражнения, а так же элементы Джампинга(батуты) и кикбоксинга. Фитнесс студия включает в себя группу до 10 человек.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
Екатерина Б.
20.00
21.00
Фитнес студия
Спец программа для ПОХУДЕНИЯ Авторский курс. СПП -это самая интенсивная жиросжигающая программа. Включает в себя не только силовые и аэробные упражнения, а так же элементы Джампинга(батуты) и кикбоксинга. Фитнесс студия включает в себя группу до 10 человек.

Вт

  • Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
    20.00 - 21.00

Сб

  • Спец программа для ПОХУДЕНИЯ
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
Жанна
09.00
10.00
высокая интенсивность
Табата Табата (Tabata) – это интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений.

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Растяжка + пресс
Жанна
10.00
11.00
средняя интенсивность
11.00
Растяжка + пресс
Анастасия
11.00
12.00
средняя интенсивность
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Растяжка + пресс
Екатерина Б.
19.00
20.00
средняя интенсивность

Ср

  • Растяжка + пресс
    10.00 - 11.00
  • Растяжка + пресс
    19.00 - 20.00

Вс

  • Растяжка + пресс
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14.00
"Закрытая группа"
14.00
15.00
"Закрытая группа"
14.00
15.00

Пн

  • "Закрытая группа"
    14.00 - 15.00

Чт

  • "Закрытая группа"
    14.00 - 15.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Пилатес
Екатерина П.
19.00
20.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто комплексная система развития организма на основе гимнастики, йоги, тайчи и нескольких других восточных традиций.

Вт

  • Пилатес
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Жанна
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*9090/60/90 — система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
NEW! Fitness Yoga
Екатерина П.
20.00
21.00
Фитнесс студия

Чт

  • NEW! Fitness Yoga
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Фитнес MIX
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Фитнес MIXАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.

Вт

  • Фитнес MIX
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Stretching
Екатерина Лова
11.00
12.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Stretching
Полина
19.00
20.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Чт

  • Stretching
    11.00 - 12.00

Пт

  • Stretching
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Mobility
Екатерина П.
18.00
19.00
низкая интенсивность
MobilityЭто программа, состоящая из элементов растяжки, йоги и гимнастики, суть которой заключается в обучении тела биомеханически правильным движениям и рациональному распределению нагрузки на позвоночник.

Чт

  • Mobility
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Здоровая спина
Жанна
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Пн

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00

Пт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Body Pump
Анастасия
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body PumpBody Pump - эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц за счет частого повторения в быстром темпе упражнений с небольшими весами.

Вс

  • Body Pump
    10.00 - 11.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ВОРОНЕЖЕ