Расписание занятий Бульвар Победы

Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
ТабатаВысокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений.
Функциональный тренинг
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
Силовая тренировка
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаЭто вид тренировки, при котором выполняется серия упражнений одно за другим с минимальными перерывами, охватывающая различные группы мышц и обеспечивающая комплексное развитие физической формы.
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
Растяжка+пресс
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Растяжка+прессЭто комплекс упражнений и поз, целью которых является контролируемое растягивание связок, мышц и сухожилий для увеличения амплитуды движений и снятия зажимов. Тренировка включает так же проработку мышц брюшного пресса.
ДЖАМПИНГ
Наталья
10.00
11.00
Фитнес студия
ДЖАМПИНГЭто высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных шестиугольных мини-батутах с ручкой, проходящая под энергичную музыку. Она сочетает прыжки, танцевальные элементы и силовые упражнения, эффективно сжигая калории, укрепляя мышцы кора и ног.
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
Фитнес Микс
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Силовая тренировка
Любовь
10.00
11.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
11.00
Гибкая сила
Екатерина П.
11.00
12.00
средняя интенсивность
Растяжка+пресс
Любовь
11.00
12.00
низкая интенсивность
Растяжка+прессЭто комплекс упражнений и поз, целью которых является контролируемое растягивание связок, мышц и сухожилий для увеличения амплитуды движений и снятия зажимов. Тренировка включает так же проработку мышц брюшного пресса.
12.00
13.00
14.00
15.00
DANCE Mix
Анастасия
15.00
16.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!
16.00
K-Pop
Анастасия
16.00
17.00
Фитнес студия
K-PopЭто энергичный танцевальный стиль, основанный на хореографии из клипов и выступлений южнокорейских поп-исполнителей. Он сочетает элементы хип-хопа, джаз-фанка, модерна и уличных стилей, отличаясь высокой синхронностью и четкостью движений.
17.00
"Закрытая группа"
Анастасия
17.00
18.00
18.00
Круговая тренировка
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаЭто вид тренировки, при котором выполняется серия упражнений одно за другим с минимальными перерывами, охватывающая различные группы мышц и обеспечивающая комплексное развитие физической формы.
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.
Функциональный тренинг
Надежда
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.
90*60*90
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!
Силовая тренировка
Алина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
Скульптор тела
Любовь
19.00
20.00
высокая интенсивность
Скульптор телаMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.
СТЕП
Надежда
19.00
20.00
Фитнес студия
СТЕПСтеп-аэробика — это танцевальная групповая кардиотренировка со степ-платформой (от английского step — шаг). Основные движения во время занятия — забегания/зашагивания на платформу, прыжки, повороты, хореографические связки.
Зумба+латино
Анастасия
19.00
20.00
средняя интенсивность
20.00
Подкачка+растяжка
Анастасия
20.00
21.00
средняя интенсивность
Подкачка+растяжкаЭто фитнес-формат 2 в 1. Сначала выполняется интенсивная силовая часть для укрепления мышц и создания рельефа, а затем — комплекс на гибкость и расслабление для удлинения мышечных волокон и снятия напряжения.
Пилатес
Алина
20.00
21.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто тренировка с низкой интенсивностью, нацеленная на укрепление мышечного корсета, работу с дыханием и осанкой, снижение нагрузки с поясницы.
Здоровая спина
Любовь
20.00
21.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Стрейч Йога
Надежда
20.00
21.00
низкая интенсивность
Стрейч ЙогаЭто мягкое направление фитнеса, объединяющее асаны йоги и упражнения на растяжку для развития гибкости, пластичности и расслабления.

Пн

  • Табата
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00
  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00
  • Подкачка+растяжка
    20.00 - 21.00

Вт

  • Функциональный тренинг
    09.00 - 10.00
  • Растяжка+пресс
    10.00 - 11.00
  • Силовая тренировка
    19.00 - 20.00
  • Пилатес
    20.00 - 21.00

Ср

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
  • ДЖАМПИНГ
    10.00 - 11.00
  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00
  • Скульптор тела
    19.00 - 20.00
  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Чт

  • Силовая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
  • СТЕП
    19.00 - 20.00
  • Стрейч Йога
    20.00 - 21.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
  • Зумба+латино
    19.00 - 20.00

Сб

  • Фитнес Микс
    10.00 - 11.00
  • Гибкая сила
    11.00 - 12.00
  • DANCE Mix
    15.00 - 16.00
  • K-Pop
    16.00 - 17.00
  • "Закрытая группа"
    17.00 - 18.00

Вс

  • Силовая тренировка
    10.00 - 11.00
  • Растяжка+пресс
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Подкачка+растяжка
Анастасия
20.00
21.00
средняя интенсивность
Подкачка+растяжкаЭто фитнес-формат 2 в 1. Сначала выполняется интенсивная силовая часть для укрепления мышц и создания рельефа, а затем — комплекс на гибкость и расслабление для удлинения мышечных волокон и снятия напряжения.

Пн

  • Подкачка+растяжка
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
15.00
DANCE Mix
Анастасия
15.00
16.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!
16.00
17.00
18.00
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixМини группа, изучающая современные танцы, применяя элементы различных направлений от тверка и стрип пластики до зажигательной латины и страстного танго. Стесняешься танцевать? тебе сюда!

Пн

  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00

Сб

  • DANCE Mix
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Здоровая спина
Любовь
20.00
21.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Ср

  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Чт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаЭто вид тренировки, при котором выполняется серия упражнений одно за другим с минимальными перерывами, охватывающая различные группы мышц и обеспечивающая комплексное развитие физической формы.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Круговая тренировка
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаЭто вид тренировки, при котором выполняется серия упражнений одно за другим с минимальными перерывами, охватывающая различные группы мышц и обеспечивающая комплексное развитие физической формы.

Пн

  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Силовая тренировка
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
10.00
Силовая тренировка
Любовь
10.00
11.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Силовая тренировка
Алина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Силовая тренировкаТренировка, где участники выполняют упражнения с сопротивлением (собственный вес или гантели) для укрепления мышц, повышения тонуса и формирования рельефа.

Вт

  • Силовая тренировка
    19.00 - 20.00

Чт

  • Силовая тренировка
    09.00 - 10.00

Вс

  • Силовая тренировка
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики.
19.00
Зумба+латино
Анастасия
19.00
20.00
средняя интенсивность

Ср

  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00

Пт

  • Зумба+латино
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
ДЖАМПИНГ
Наталья
10.00
11.00
Фитнес студия
ДЖАМПИНГЭто высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных шестиугольных мини-батутах с ручкой, проходящая под энергичную музыку. Она сочетает прыжки, танцевальные элементы и силовые упражнения, эффективно сжигая калории, укрепляя мышцы кора и ног.

Ср

  • ДЖАМПИНГ
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
ТабатаВысокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений.

Пн

  • Табата
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Растяжка+пресс
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Растяжка+прессЭто комплекс упражнений и поз, целью которых является контролируемое растягивание связок, мышц и сухожилий для увеличения амплитуды движений и снятия зажимов. Тренировка включает так же проработку мышц брюшного пресса.
11.00
Растяжка+пресс
Любовь
11.00
12.00
низкая интенсивность
Растяжка+прессЭто комплекс упражнений и поз, целью которых является контролируемое растягивание связок, мышц и сухожилий для увеличения амплитуды движений и снятия зажимов. Тренировка включает так же проработку мышц брюшного пресса.

Вт

  • Растяжка+пресс
    10.00 - 11.00

Вс

  • Растяжка+пресс
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
СТЕП
Надежда
19.00
20.00
Фитнес студия
СТЕПСтеп-аэробика — это танцевальная групповая кардиотренировка со степ-платформой (от английского step — шаг). Основные движения во время занятия — забегания/зашагивания на платформу, прыжки, повороты, хореографические связки.

Чт

  • СТЕП
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Скульптор тела
Любовь
19.00
20.00
высокая интенсивность
Скульптор телаMощная тренировка, которая сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Она представляет собой уникальный комплекс, в который входят элементы аэробики, силовые и прыжковые упражнения. Ее главной задачей является сжигание максимального количества калорий для быстрого и эффективного похудения.

Ср

  • Скульптор тела
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
17.00
"Закрытая группа"
Анастасия
17.00
18.00

Сб

  • "Закрытая группа"
    17.00 - 18.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение осанки и координации. Тренировки проходят в спокойном темпе и делают акцент на осознанности движений, контроле дыхания и качестве выполнения упражнений.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Пилатес
Алина
20.00
21.00
низкая интенсивность
ПилатесЭто тренировка с низкой интенсивностью, нацеленная на укрепление мышечного корсета, работу с дыханием и осанкой, снижение нагрузки с поясницы.

Пн

  • Пилатес
    10.00 - 11.00

Вт

  • Пилатес
    20.00 - 21.00

Пт

  • Пилатес
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
90*60*90
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах.

Ср

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00

Пт

  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Стрейч Йога
Надежда
20.00
21.00
низкая интенсивность
Стрейч ЙогаЭто мягкое направление фитнеса, объединяющее асаны йоги и упражнения на растяжку для развития гибкости, пластичности и расслабления.

Чт

  • Стрейч Йога
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Функциональный тренинг
Любовь
09.00
10.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Функциональный тренинг
Надежда
18.00
19.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингЭто комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, гибкости и координации для улучшения качества жизни и способности справляться с бытовыми задачами, а также спортивными нагрузками.

Вт

  • Функциональный тренинг
    09.00 - 10.00

Чт

  • Функциональный тренинг
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Гибкая сила
Екатерина П.
11.00
12.00
средняя интенсивность

Сб

  • Гибкая сила
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
K-Pop
Анастасия
16.00
17.00
Фитнес студия
K-PopЭто энергичный танцевальный стиль, основанный на хореографии из клипов и выступлений южнокорейских поп-исполнителей. Он сочетает элементы хип-хопа, джаз-фанка, модерна и уличных стилей, отличаясь высокой синхронностью и четкостью движений.

Сб

  • K-Pop
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Любовь
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Здоровая спина
Любовь
20.00
21.00
низкая интенсивность
Здоровая спинаОдна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Ср

  • Здоровая спина
    20.00 - 21.00

Чт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Фитнес Микс
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность

Сб

  • Фитнес Микс
    10.00 - 11.00

КЛУБЫ МетроFitness В ВОРОНЕЖЕ