Расписание занятий Бульвар Победы
Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.
- Все тренировки
- Растяжка + подкачка
- DANCE Mix
- Здоровая спина
- Совершенное тело
- Функциональный тренинг
- Interval
- Круговая тренировка
- Силовая тренировка
- Interval
- Зумба+латино
- Flex
- Ягодицы В Огне
- Fit Ball
- Табата
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)
- Растяжка+пресс
- STEP
- Кардио Зумба
- Abs+core
- Растяжка + пресс
- "Закрытая группа"
- Пилатес
- Тайский бокс
- 90*60*90
- Stretching Yoga
- Body Sculpt
- Strip x High Heels
- Fitness Mix
- Разумное тело
- Muscle Toning
- Stretching
- Mobility
- K-Pop
- Здоровая спина
- Body Fit
- Все тренировки
- Растяжка + подкачка
- DANCE Mix
- Здоровая спина
- Совершенное тело
- Функциональный тренинг
- Interval
- Круговая тренировка
- Силовая тренировка
- Interval
- Зумба+латино
- Flex
- Ягодицы В Огне
- Fit Ball
- Табата
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)
- Растяжка+пресс
- STEP
- Кардио Зумба
- Abs+core
- Растяжка + пресс
- "Закрытая группа"
- Пилатес
- Тайский бокс
- 90*60*90
- Stretching Yoga
- Body Sculpt
- Strip x High Heels
- Fitness Mix
- Разумное тело
- Muscle Toning
- Stretching
- Mobility
- K-Pop
- Здоровая спина
- Body Fit
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 90*60*90 Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность 90*60*90 Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. | Силовая тренировка Жанна 09.00 10.00 высокая интенсивность | Табата Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность ТабатаЭто интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. | Совершенное тело Любовь 09.00 10.00 высокая интенсивность Совершенное телоКомплексная тренировка на все тело. Сочетает в себе силовую и кардио нагрузки. | Круговая тренировка Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность | ||
10.00 | Пилатес Наталья 10.00 11.00 средняя интенсивность Пилатес Это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. | Растяжка + пресс Жанна 10.00 11.00 средняя интенсивность | Stretching Наталья 10.00 11.00 низкая интенсивность | Здоровая спина Любовь 10.00 11.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. | Пилатес Наталья 10.00 11.00 средняя интенсивность ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. | Body Fit Екатерина П. 10.00 11.00 высокая интенсивность | NEW! ПРОЖАРКА с Любовью) Любовь 10.00 11.00 Фитнес Студия |
11.00 | Mobility Екатерина П. 11.00 12.00 средняя интенсивность | STEP Надежда 11.00 12.00 Фитнес Студия | |||||
12.00 | Stretching Yoga Надежда 12.00 13.00 низкая интенсвность Stretching YogaРастяжка с элементами йоги. | ||||||
13.00 | |||||||
14.00 | "Закрытая группа" Анастасия 14.00 15.00 | ||||||
15.00 | K-Pop Анастасия 15.00 16.00 Фитнес Студия | ||||||
16.00 | "Закрытая группа" Анастасия 16.00 17.00 | ||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Круговая тренировка Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность | Fitness Mix Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность Fitness MixАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе. | Зумба+латино Анастасия 18.00 19.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики. | Abs+core Екатерина П. 18.00 19.00 средняя интенсивность | 90*60*90 Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность 90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. | ||
19.00 | Stretching Анастасия 19.00 20.00 низкая интенсивность | Mobility Екатерина П. 19.00 20.00 средняя интенсивность | Здоровая спина Любовь 19.00 20.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. | STEP Надежда 19.00 20.00 Фитнес Студия | Зумба+латино Анастасия 19.00 20.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики. | ||
20.00 | Тайский бокс Алексей 20.00 21.30 высокая интенсивность | DANCE Mix Анастасия 20.00 21.00 Фитнес Студия | NEW! ПРОЖАРКА с Любовью) Любовь 20.00 21.00 Фитнес Студия | Stretching Надежда 20.00 21.00 низкая интенсивность | Тайский бокс Алексей 20.00 21.30 высокая интенсивность | ||
21.00 |
Пн
- 90*60*9009.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
- Stretching19.00 - 20.00
- Тайский бокс20.00 - 21.30
Вт
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
- Растяжка + пресс10.00 - 11.00
- Fitness Mix18.00 - 19.00
- Mobility19.00 - 20.00
- DANCE Mix20.00 - 21.00
Ср
- Табата09.00 - 10.00
- Stretching10.00 - 11.00
- "Закрытая группа"14.00 - 15.00
- Зумба+латино18.00 - 19.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)20.00 - 21.00
Чт
- Совершенное тело09.00 - 10.00
- Здоровая спина10.00 - 11.00
- Abs+core18.00 - 19.00
- STEP19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Пт
- Круговая тренировка09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- 90*60*9018.00 - 19.00
- Зумба+латино19.00 - 20.00
- Тайский бокс20.00 - 21.30
Сб
- Body Fit10.00 - 11.00
- Mobility11.00 - 12.00
Вс
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)10.00 - 11.00
- STEP11.00 - 12.00
- Stretching Yoga12.00 - 13.00
- K-Pop15.00 - 16.00
- "Закрытая группа"16.00 - 17.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | DANCE Mix Анастасия 20.00 21.00 Фитнес Студия |
Вт
- DANCE Mix20.00 - 21.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Здоровая спина Любовь 10.00 11.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Здоровая спина Любовь 19.00 20.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. |
Ср
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Чт
- Здоровая спина10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Совершенное тело Любовь 09.00 10.00 высокая интенсивность Совершенное телоКомплексная тренировка на все тело. Сочетает в себе силовую и кардио нагрузки. |
Чт
- Совершенное тело09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Круговая тренировка Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | Круговая тренировка Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность |
Пн
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
Пт
- Круговая тренировка09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Силовая тренировка Жанна 09.00 10.00 высокая интенсивность |
Вт
- Силовая тренировка09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Зумба+латино Анастасия 18.00 19.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики. | ||||||
19.00 | Зумба+латино Анастасия 19.00 20.00 средняя интенсивность Зумба+латиноЭто танцевальный вид фитнеса, включающий в себя микс из латиноамериканских танцев и аэробики. |
Ср
- Зумба+латино18.00 - 19.00
Пт
- Зумба+латино19.00 - 20.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | Табата Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность ТабатаЭто интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, на которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. |
Ср
- Табата09.00 - 10.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | NEW! ПРОЖАРКА с Любовью) Любовь 10.00 11.00 Фитнес Студия | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | |||||||
20.00 | NEW! ПРОЖАРКА с Любовью) Любовь 20.00 21.00 Фитнес Студия |
Ср
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)20.00 - 21.00
Вс
- NEW! ПРОЖАРКА с Любовью)10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | STEP Надежда 11.00 12.00 Фитнес Студия | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | STEP Надежда 19.00 20.00 Фитнес Студия |
Чт
- STEP19.00 - 20.00
Вс
- STEP11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Abs+core Екатерина П. 18.00 19.00 средняя интенсивность |
Чт
- Abs+core18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Растяжка + пресс Жанна 10.00 11.00 средняя интенсивность |
Вт
- Растяжка + пресс10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14.00 | "Закрытая группа" Анастасия 14.00 15.00 | ||||||
15.00 | |||||||
16.00 | "Закрытая группа" Анастасия 16.00 17.00 |
Ср
- "Закрытая группа"14.00 - 15.00
Вс
- "Закрытая группа"16.00 - 17.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Пилатес Наталья 10.00 11.00 средняя интенсивность Пилатес Это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. | Пилатес Наталья 10.00 11.00 средняя интенсивность ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. |
Пн
- Пилатес10.00 - 11.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
20.00 | Тайский бокс Алексей 20.00 21.30 высокая интенсивность | Тайский бокс Алексей 20.00 21.30 высокая интенсивность | |||||
21.00 |
Пн
- Тайский бокс20.00 - 21.30
Пт
- Тайский бокс20.00 - 21.30
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | 90*60*90 Наталья 09.00 10.00 высокая интенсивность 90*60*90 Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. | ||||||
10.00 | |||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | 90*60*90 Анастасия 18.00 19.00 высокая интенсивность 90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. |
Пн
- 90*60*9009.00 - 10.00
Пт
- 90*60*9018.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | Stretching Yoga Надежда 12.00 13.00 низкая интенсвность Stretching YogaРастяжка с элементами йоги. |
Вс
- Stretching Yoga12.00 - 13.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | Fitness Mix Екатерина П. 18.00 19.00 высокая интенсивность Fitness MixАэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе. |
Вт
- Fitness Mix18.00 - 19.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Stretching Наталья 10.00 11.00 низкая интенсивность | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Stretching Анастасия 19.00 20.00 низкая интенсивность | ||||||
20.00 | Stretching Надежда 20.00 21.00 низкая интенсивность |
Пн
- Stretching19.00 - 20.00
Ср
- Stretching10.00 - 11.00
Чт
- Stretching20.00 - 21.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | Mobility Екатерина П. 11.00 12.00 средняя интенсивность | ||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Mobility Екатерина П. 19.00 20.00 средняя интенсивность |
Вт
- Mobility19.00 - 20.00
Сб
- Mobility11.00 - 12.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
15.00 | K-Pop Анастасия 15.00 16.00 Фитнес Студия |
Вс
- K-Pop15.00 - 16.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Здоровая спина Любовь 10.00 11.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. | ||||||
11.00 | |||||||
12.00 | |||||||
13.00 | |||||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | |||||||
17.00 | |||||||
18.00 | |||||||
19.00 | Здоровая спина Любовь 19.00 20.00 низкая интенсивность Здоровая спинаПрограмма «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины. |
Ср
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Чт
- Здоровая спина10.00 - 11.00
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | Body Fit Екатерина П. 10.00 11.00 высокая интенсивность |
Сб
- Body Fit10.00 - 11.00