Расписание занятий Бульвар Победы

Тренировки, выделенные цветом, являются коммерческими.

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
Body Sculpt
Екатерина Лова
09.00
10.00
высокая интенсивность
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
09.00
10.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Здоровая спина
Екатерина Лова
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.
Stretching
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Fitness Start
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Fitness StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Body Fit
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body FitКомбинированная тренировка, воздействующая на все мышечные группы.
Зумба+латино
Анастасия
10.00
11.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
11.00
Flex
Екатерина П.
11.00
12.00
низкая интенсивность
FlexЭто тренировка, в основе которой лежит комплекс разнообразных упражнений, направленный на растяжение и расслабление мышц всего тела. Flex представляет собой не только классическую растяжку, но и заимствует некоторые элементы из йоги и пилатеса, что делает занятие интересным и разнообразным.
Функциональный тренинг
Анастасия
11.00
12.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
12.00
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
12.00
13.00
Фитнес студия
13.00
14.00
15.00
K-Pop
Анастасия
15.00
16.00
Фитнес студия
K-PopМолодое танцевальное направление, возникшее в Южной Корее и сочетающее в себе любые жанры музыки, что позволяет ему быть разнообразным притягивать большое количество людей. Кпоп — это целое представление, где участники пытаются полностью скопировать образы, хореографию, липсинг, передать атмосферу танца и самой песни.
16.00
"Закрытая группа"
Анастасия
16.00
17.00
17.00
18.00
Круговая тренировка
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
Fitness Mix
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Fitness MixMix Аэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
Muscle Toning
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Muscle Toning Силовая тренировка для развития рельефа, жиросжигания и выносливости с использованием дополнительного оборудования.
90*60*90
Виталина
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixМикс танцевальных направлений, подбирающихся по желанию участников. Коммерческое направление. Проходит в закрытой мини-группе. Оплачивается дополнительно.
Mobility
Екатерина П.
19.00
20.00
низкая интенсивность
MobilityЭто программа, состоящая из элементов растяжки, йоги и гимнастики, суть которой заключается в обучении тела биомеханически правильным движениям и рациональному распределению нагрузки на позвоночник.
Функциональный тренинг
Виталина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
Разумное тело
Екатерина П.
19.00
20.00
средняя интенсивность
Разумное тело Это тренировка средней интенсивности, включающая в себя элементы растяжки, пилатеса и баланса.
Stretching
Виталина
19.00
20.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20.00
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
Stretching
Виталина
20.00
21.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.00
высокая интенсивность
DANCE Mix
Анастасия
20.00
21.00
Фитнес студия
DANCE Mix Микс танцевальных направлений, подбирающихся по желанию участников. Коммерческое направление. Проходит в закрытой мини-группе. Оплачивается дополнительно.
21.00

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00
  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00
  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30

Вт

  • Body Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
  • Fitness Mix
    18.00 - 19.00
  • Mobility
    19.00 - 20.00

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00
  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Чт

  • Растяжка + подкачка
    09.00 - 10.00
  • Fitness Start
    10.00 - 11.00
  • Muscle Toning
    18.00 - 19.00
  • Разумное тело
    19.00 - 20.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
  • Пилатес
    10.00 - 11.00
  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
  • Stretching
    19.00 - 20.00
  • Тайский бокс
    20.00 - 21.00

Сб

  • Body Fit
    10.00 - 11.00
  • Flex
    11.00 - 12.00
  • DANCE Mix
    20.00 - 21.00

Вс

  • Зумба+латино
    10.00 - 11.00
  • Функциональный тренинг
    11.00 - 12.00
  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    12.00 - 13.00
  • K-Pop
    15.00 - 16.00
  • "Закрытая группа"
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Растяжка + подкачка
Екатерина Лова
09.00
10.00
средняя интенсивность
Растяжка + подкачкаСиловая программа с элементами растяжки, направленная на жиросжигание и укрепление ног, ягодиц, пресса и рук.

Чт

  • Растяжка + подкачка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
DANCE Mix
Анастасия
19.00
20.00
Фитнес студия
DANCE MixМикс танцевальных направлений, подбирающихся по желанию участников. Коммерческое направление. Проходит в закрытой мини-группе. Оплачивается дополнительно.
20.00
DANCE Mix
Анастасия
20.00
21.00
Фитнес студия
DANCE Mix Микс танцевальных направлений, подбирающихся по желанию участников. Коммерческое направление. Проходит в закрытой мини-группе. Оплачивается дополнительно.

Пн

  • DANCE Mix
    19.00 - 20.00

Сб

  • DANCE Mix
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Екатерина Лова
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Body Sculpt
Екатерина Лова
09.00
10.00
высокая интенсивность

Вт

  • Body Sculpt
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Функциональный тренинг
Анастасия
11.00
12.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Функциональный тренинг
Виталина
19.00
20.00
высокая интенсивность
Функциональный тренингФункциональный тренинг – это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

Ср

  • Функциональный тренинг
    19.00 - 20.00

Вс

  • Функциональный тренинг
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Круговая тренировка
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Круговая тренировка
Анастасия
18.00
19.00
высокая интенсивность
Круговая тренировкаКруговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете несколько упражнений, с минимальным отдыхом между ними. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу. интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.

Пн

  • Круговая тренировка
    18.00 - 19.00

Пт

  • Круговая тренировка
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Зумба+латино
Анастасия
10.00
11.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Зумба+латино
Анастасия
18.00
19.00
средняя интенсивность
Зумба+латиноЭто тренировка, где аэробные упражнения смешаны с ритмами и музыкой латинского и африканского происхождения. Праздничная и непринужденная атмосфера делает классическую зумбу не только хорошей физической тренировкой, но и средством психологической разгрузки.

Ср

  • Зумба+латино
    18.00 - 19.00

Вс

  • Зумба+латино
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11.00
Flex
Екатерина П.
11.00
12.00
низкая интенсивность
FlexЭто тренировка, в основе которой лежит комплекс разнообразных упражнений, направленный на растяжение и расслабление мышц всего тела. Flex представляет собой не только классическую растяжку, но и заимствует некоторые элементы из йоги и пилатеса, что делает занятие интересным и разнообразным.

Сб

  • Flex
    11.00 - 12.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
Табата
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность

Ср

  • Табата
    09.00 - 10.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12.00
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Екатерина Лова
12.00
13.00
Фитнес студия

Вс

  • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
    12.00 - 13.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
16.00
"Закрытая группа"
Анастасия
16.00
17.00

Вс

  • "Закрытая группа"
    16.00 - 17.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Пилатес
Наталья
10.00
11.00
средняя интенсивность
ПилатесЭто система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.

Пн

  • Пилатес
    10.00 - 11.00

Пт

  • Пилатес
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20.00
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.30
высокая интенсивность
Тайский бокс
Алексей
20.00
21.00
высокая интенсивность
21.00

Пн

  • Тайский бокс
    20.00 - 21.30

Пт

  • Тайский бокс
    20.00 - 21.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
09.00
90*60*90
Наталья
09.00
10.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
90*60*90
Виталина
18.00
19.00
высокая интенсивность
90*60*90Это система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.

Пн

  • 90*60*90
    09.00 - 10.00

Пт

  • 90*60*90
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Fitness Start
Екатерина Лова
10.00
11.00
средняя интенсивность
Fitness StartСиловая тренировка средней интенсивности, направленная на изучение технической базы упражнений. Совсем нет опыта тренировок? - тебе сюда)

Чт

  • Fitness Start
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Fitness Mix
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Fitness MixMix Аэробно-силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, включающий в себя техники различных направлений в фитнесе.

Вт

  • Fitness Mix
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Разумное тело
Екатерина П.
19.00
20.00
средняя интенсивность
Разумное тело Это тренировка средней интенсивности, включающая в себя элементы растяжки, пилатеса и баланса.

Чт

  • Разумное тело
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
18.00
Muscle Toning
Екатерина П.
18.00
19.00
высокая интенсивность
Muscle Toning Силовая тренировка для развития рельефа, жиросжигания и выносливости с использованием дополнительного оборудования.

Чт

  • Muscle Toning
    18.00 - 19.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Stretching
Наталья
10.00
11.00
низкая интенсивность
StretchingЭто система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Stretching
Виталина
19.00
20.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20.00
Stretching
Виталина
20.00
21.00
низкая интенсивность
Stretching Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Ср

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Пт

  • Stretching
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
19.00
Mobility
Екатерина П.
19.00
20.00
низкая интенсивность
MobilityЭто программа, состоящая из элементов растяжки, йоги и гимнастики, суть которой заключается в обучении тела биомеханически правильным движениям и рациональному распределению нагрузки на позвоночник.

Вт

  • Mobility
    19.00 - 20.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
15.00
K-Pop
Анастасия
15.00
16.00
Фитнес студия
K-PopМолодое танцевальное направление, возникшее в Южной Корее и сочетающее в себе любые жанры музыки, что позволяет ему быть разнообразным притягивать большое количество людей. Кпоп — это целое представление, где участники пытаются полностью скопировать образы, хореографию, липсинг, передать атмосферу танца и самой песни.

Вс

  • K-Pop
    15.00 - 16.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Здоровая спина
Екатерина Лова
10.00
11.00
низкая интенсивность
Здоровая спина Программа «Здоровая спина» – одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы. Она помогает восстановить подвижность позвоночника, снять напряжение, расслабить малоподвижные участки спины.

Вт

  • Здоровая спина
    10.00 - 11.00
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10.00
Body Fit
Екатерина П.
10.00
11.00
высокая интенсивность
Body FitКомбинированная тренировка, воздействующая на все мышечные группы.

Сб

  • Body Fit
    10.00 - 11.00

КЛУБЫ METROFITNESS В ВОРОНЕЖЕ